Токтогул ^{Макалалардын автору}

автор:

Токтогул

Тарабынан жарыяланган:

2 Макалалар

Автордук макалалар

• Dukan диетасын кантип баштоо керек?
  Көптөгөн адамдар тез натыйжа үчүн катаал диетаны тандашат. Бирок кийинчерээк ашыкча салмактан качууну кааласаңыз, анда Дукан диетасы сиз үчүн идеалдуу вариант болот.
  21 Июль 2026
• КЕТО Диета - Негизги түшүнүктөр
  Кито диетасы дээрлик өтө эле өтө ашкере деп эсептелет, ал эми чектөөчү диета адамга тамак-аш жүрүм-турумунун бузулушу бар адамдардан курчоого алып келиши мүмкүн. Ошого карабастан, бул белин жана белдин жийиркеничтүү сантиметрден арылууга чоң мүмкүнчүлүк.
  21 Июль 2025