Актанби ^{Макалалардын автору}

автор:

Актанби

Тарабынан жарыяланган:

4 Макалалар

Автордук макалалар

• Арыктоо илими. Илимпоздор ырастаган арыктоонун 10 жолу
  Кыска убакыттын ичинде арыктоо үчүн, денеңизге зыян келтирбей.
  30 Июль 2025
• Жалкоо үчүн диета: сын-пикирлер жана натыйжалар, тамактануу боюнча сунуштар
  Сын-пикирлер жана натыйжалары жалкоо диетанын негизинде ичүүчү суу тамактын алдында. Негизги принциптери, артыкчылыктары жана кемчиликтери. Пайдалуу кеңештер арыктоо, үлгү меню. Арыктоо үчүн продуктылар. Жалкоолорго бал жана чай диеталары.
  8 Апрель 2022
• Дарбыздын кичинекей жана чоңдорго тийгизген пайдасы жана зыяны
  Дарбыздын пайдасын, айрыкча ысыкта, туура тандалып калса, ага баа берүү кыйын. Болбосо, дарбыз балдардын дагы, чоңдордун дагы ден-соолугуна зыян келтириши мүмкүн. Ошентип, дарбыз кандайча зыяндуу жана пайдалуу болушу мүмкүн?
  24 Июнь 2021
• Үйдө арыктоо үчүн машыгуу планы: канчалык көп көнүгүү жасоо керек, күч жана кардио жүктер
  Арыктоо үчүн үйдө кандай көнүгүүлөрдү жасай аласыз. Арыктоонун принциптери: кантип жана канча машыктыруу керек, эмне кылуу керек. Аялдар жана эркектер үчүн программа.
  3 Апрель 2021