Аширбек ^{Макалалардын автору}

автор:

Аширбек

Тарабынан жарыяланган:

3 Макалалар

Автордук макалалар

• Япон диетасы 14 күн
  Япон диетасы 14 күн. Жапон диетасынын өзгөчөлүктөрү. Продукциялардын тизмеси, үлгү меню.
  24 Май 2022
• Бир жумада арыктоочу көнүгүүлөр: натыйжалуу программаны түзүү
  Кантип бир жумада арыктоо керек. 7 күндүн ичинде натыйжалуу арыктоо көнүгүүлөрү. Көнүгүү жана диета кармоо боюнча кеңеш.
  10 Апрель 2021
• Кантип кыска убакыттын ичинде арыктоо керек: тез арыктоонун натыйжалуу жолдору
  Арыктоонун жеңил жолдору жөнүндө макаладан дагы окуй аласыз. Кантип бир жумада 10 кг арыктоо керек, жана ден-соолукка кесепеттери жок.
  3 Апрель 2021