Аширбек ^{Макалалардын автору}

автор:

Аширбек

Тарабынан жарыяланган:

4 Макалалар

Автордук макалалар

• Үй шартында арыктоо үчүн үйрөнчүктөр үчүн йога
  арыктоо үчүн үйрөнчүктөр үчүн йога, йоганын пайдасы, каршы көрсөтмөлөр, натыйжаларды жакшыртуу үчүн кеңештер, 30 мүнөт ичинде арыктоо үчүн үйрөнчүктөр үчүн йога, Табиятта жаңыдан баштагандар үчүн 37 мүнөттө жөнөкөй йога көнүгүү.
  3 Июнь 2026
• Япон диетасы 14 күн
  Япон диетасы 14 күн. Жапон диетасынын өзгөчөлүктөрү. Продукциялардын тизмеси, үлгү меню.
  24 Май 2022
• Бир жумада арыктоочу көнүгүүлөр: натыйжалуу программаны түзүү
  Кантип бир жумада арыктоо керек. 7 күндүн ичинде натыйжалуу арыктоо көнүгүүлөрү. Көнүгүү жана диета кармоо боюнча кеңеш.
  10 Апрель 2021
• Кантип кыска убакыттын ичинде арыктоо керек: тез арыктоонун натыйжалуу жолдору
  Арыктоонун жеңил жолдору жөнүндө макаладан дагы окуй аласыз. Кантип бир жумада 10 кг арыктоо керек, жана ден-соолукка кесепеттери жок.
  3 Апрель 2021